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Produkt zum Begriff Rumpfmuskulatur:

  • Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
    Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
    Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
    Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
  • FN Richtlinien Band 4 Grundwissen Zur Haltung, Fütterung, Gesundheit Und Zucht
    FN Richtlinien Band 4 Grundwissen Zur Haltung, Fütterung, Gesundheit Und Zucht
    Die Richtlinien für Reiten und Fahren sind mit ihren verschiedenen Bänden das Standardwerk für das Grundwissen rund um das Pferd und den Reit, Fahr und Voltigiersport. Für den internationalen Gebrauch sind sie teilweise in englischer Sprache übersetzt worden.Die Richtlinien Band 4 enthalten das Rüstzeug für den artgerechten Umgang und der tiergerechten Haltung des Pferdes. Sie vermitteln Kenntnisse über die Verhaltensweisen der Pferde, über ihre richtige Haltung und Fütterung sowie über angemessene Pflege und Hygienemaßnahmen.Weiterhin werden in diesem Band die Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Pferdes sowie die wichtigsten Pferdekrankheiten abgehandelt. In dem Kapitel Pferdezucht sind Tipps und Informationen für Theorie und Praxis zu finden. Die Richtlinien Band 4 dienen der Vorbereitung auf Reitabzeichen und Ausbildungsprüfungen nach der jeweils aktuellen APO und gehören zur Ausrüstung eines jeden verantwortungsvollen Pferdefreundes und halters.Die Inhalte werden in jeder neuen Auflage dem aktuellen Kenntnisstand der Fachwelt angepasst. So auch in der 19. Auflage (2019)Zielgruppe Die Richtlinien für Reiten und Fahren, Band 1 bis 6, sind Bestandteil der klassischen Reit und Fahrlehre. Sie sind die Grundlage für die Ausbildung aller Reiter, Fahrer und Voltigierer sowie Ausbilder und Richter und dienen der Vorbereitung auf Abzeichen und Ausbildungsprüfungen. Betriebe, Pferdehalter und züchter. Aus dem Inhalt Entwicklungsgeschichte und Verhalten des Pferdes Pferdezucht Ernährung des Pferdes Ställe, Nebenräume und Bewegungsflächen Gesundheit und Krankheiten Tipps für den Pferdekauf Unfallverhütung
    Preis: 18.90 € | Versand*: 5.90 €
  • Gesundheit schmerzfreier Rücken 1 St
    Gesundheit schmerzfreier Rücken 1 St
    Gesundheit schmerzfreier Rücken 1 St von Deutscher Apotheker Verlag DAV günstig bei Ihrer Beraterapotheke bestellen
    Preis: 17.52 € | Versand*: 3.90 €
  • Albrecht, Karin: Körperhaltung
    Albrecht, Karin: Körperhaltung
    Körperhaltung , Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Mit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
    Preis: 55.00 € | Versand*: 0 €

  • Was sind effektive Übungen für ein Core-Training, um die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken?

    Planks, Russian twists und Mountain Climbers sind effektive Übungen für ein Core-Training. Diese Übungen trainieren die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gleichzeitig. Regelmäßiges Training mit diesen Übungen kann zu einer stärkeren und stabileren Körpermitte führen.

  • Was sind effektive Übungen für das Core Training, um die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken?

    Effektive Übungen für das Core Training sind Planks, Russian Twists und Mountain Climbers. Diese Übungen trainieren die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gleichzeitig und verbessern die Stabilität des gesamten Körpers. Es ist wichtig, regelmäßig und mit korrekter Ausführung zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

  • Was sind effektive Übungen für ein Core-Training, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern?

    Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen für ein Core-Training. Sie stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern die Körperhaltung. Regelmäßiges Training dieser Übungen kann zu einem stabileren und stärkeren Core führen.

  • "Wie kann ich mein Core-Training effektiv gestalten, um meine Rumpfmuskulatur zu stärken und meine Körperhaltung zu verbessern?"

    1. Fokussiere dich auf Übungen wie Planks, Russian Twists und Leg Raises, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken. 2. Integriere auch funktionelle Übungen wie Deadlifts und Squats, um deine Körperhaltung zu verbessern. 3. Achte darauf, regelmäßig zu trainieren, die Intensität zu steigern und ausreichend zu regenerieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Ähnliche Suchbegriffe für Rumpfmuskulatur:

Übungen
Rumpfmuskulatur
Körperhaltung
Stärken
Effektive
Verbessern
Russian
Twists
Planks
Training
  • Zubehör-Paket "Ergonomie"
    Zubehör-Paket "Ergonomie"
    Rollen statt schleppen: Ergonomische und komfortable Handhabung von Leitern mit Traversen,Einfache Montage ohne Bohren,Benutzerfreundliche Bedienung ohne Bücken,Geringere Gelenk- und Rückenbelastung beim Handling von Leitern,Passend für Sprossenleitern der MUNK Günzburger Steigtechnik aus Aluminium und GFK (nicht für Teleskopleitern),Für einen ergonomischen, bequemen und ermüdungsfreien Stand zum Arbeiten gemäß TRBS 2121 Teil 2,Flexibel auf jeder Sprosse anzubringen bis zur maximal begehbaren Sprosse (nicht bei SprossenSafe R 13),Praktische Tasche für Werkzeug und anderes Arbeitsequipment,Verschiedene Fächer zum Verstauen von großen und kleinen Utensilien,Dank rückseitigem Klettverschluss flexibel im Einsatz und schnell an der Leiter angebracht
    Preis: 241.33 € | Versand*: 11.84 €
  • Löffler+ Ergonomie Drehstuhl
    Löffler+ Ergonomie Drehstuhl
    Der LÖFFLER +  Bürostuhl mit nicht sichtbarer Steißbeinentlastung bietet den nötigen Komfort, sodass lange Arbeitstage am Schreibtisch unproblematisch für den Rücken werden. Der Drehstuhl verfügt über die patentierte ERGO TOP®-Technologie mit rundum beweglicher Sitzfläche. Sie sitzen auf ihm ähnlich wie auf einem Gymnastikball, der Rücken wird entlastet und der Sitzkomfort erhöht. Zusätzlich ist eine ergonomische Mulde im Sitz eingelassen, die den Bereich rund um Kreuz- und Steißbein zusätzlich entlastet. Eine Bereicherung im Arbeitsalltag, den Sie nicht missen möchten. PASST SICH IHNEN AN Mit der Sitztiefenverstellung können Sie den Stuhl bequem an Ihre Körpergröße anpassen. Auch die Rückenlehnenhöhe ist in acht verschiedene Positionen einstellbar und ermöglicht so das perfekte Sitzerlebnis. Aber der LÖFFLER +  Bürostuhl mit nicht sichtbarer Steißbeinentlastung punktet nicht nur praktisch, sondern verfügt auch über optische Vorzüge: Bei diesem Modell ist die Steißbeinentlastung nicht sichtbar und diskret mit einem Stoffüberzug überzogen. Modern und praktisch zugleich ist er eine Wohltat sowohl für den Rücken als auch für die Raumgestaltung. ERGO TOP® Die ERGO TOP®-Technologie von LÖFFLER bildet die technische Voraussetzung für unser Ergonomiekonzept „Bewegtes Sitzen“, bei dem verschiedene ergonomische Denkrichtungen ideal miteinander verbunden werden. Es handelt sich hierbei um eine bewegliche Sitzfläche, die das aktive Sitzen unterstützt. ERGO TOP® ermöglicht und fördert einen maximal großen Bewegungsspielraum, ähnlich dem Sitzen auf einem Gymnastikball, mit biomechanisch optimierten Bewegungsabläufen. So unterstützt ERGO TOP® unser Ziel, dass sich immer mehr Menschen von ihrem starren Sitzen verabschieden - ihrer Gesundheit zuliebe. Die Entwicklung von ERGO TOP ®  erfolgte in enger Zusammenarbeit mit dem Lehrstuhl für Ergonomie der Technischen Universität München und kommt heute in allen LÖFFLER Drehstühlen zum Einsatz. Auch die Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer/innen e. V. (IGR) empfiehlt unsere Drehstühle mit ERGO TOP ® -Technologie uneingeschränkt.  Ausstattung: Rückenlehne 8-fach höheneinstellbar Rückenlehne in 5 Positionen arretierbar Sitztiefenverstellung und -dämpfung seitliche Federkraftverstellung von 45 - 120 kg ergonomischer Muldensitz schwarzes oder poliertes Aluminiumfußkreuz und Gasfeder weiche Doppellaufrollen Ø 65 mm, geeignet für alle Bodenbeläge Bezugsstoffe nicht verklebt, Rückenlehne verklebt Bedienungsanleitung am Stuhl
    Preis: 709.00 € | Versand*: 0.00 €
  • Position beziehen, Haltung zeigen!?
    Position beziehen, Haltung zeigen!?
    Position beziehen, Haltung zeigen!? , Inwiefern können, wollen und sollten sich Wissenschaftler:innen in ihrer professionellen Rolle gegenüber ihren Feldern und zu ethischen oder politischen Fragen öffentlich positionieren? Und wie wirkt sich dies auf unterschiedliche Aspekte des Forschungsprozesses und die anschließende Dissemination der Ergebnisse aus? Die Beiträge des Bandes beleuchten diese Fragen, die in beiden ethnologischen Disziplinen seit Jahrzehnten Gegenstand methodologischer und forschungSethischer Debatten sind, sowohl theoretisch als auch anhand konkreter Fallstudien. Sie beziehen sich dabei auf so unterschiedliche Felder wie Forschungen in Palästina, Präimplantationsdiagnostik, Volkstanz oder Ethnografien von Jugendbanden und rechten Bewegungen. Die dabei aufscheinenden Dilemmata und Zielkonflikte, Lösungsansätze und Formen des Umgangs mit dem Themenkomplex zeigen, dass Positionierungen und Haltungen oftmals selbst Effekte des Forschungsprozesses sind. Sie sind nicht vorab gegeben, sondern entfalten sich unter jeweils spezifischen Rahmenbedingungen und Situiertheiten dynamisch in der Interaktion zwischen Forschenden, Feldpartner:innen und institutionellen wie gesellschaftlichen Kontexten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
    Preis: 36.90 € | Versand*: 0 €
  • Haltung entscheidet (Permantier, Martin)
    Haltung entscheidet (Permantier, Martin)
    Haltung entscheidet , "Die besondere Stärke des Buches ist es, komplexe Zusammenhänge anschaulich darzustellen. Das Modell der sechs Haltungen zeigt, welches Potenzial wir als Menschen haben und wofür es sich lohnt, sich persönlich, im Team und in der Organisation auf den Weg zu machen. Wir Menschen müssen unser Bewusstsein weiterentwickeln, um in der Transformation zu bestehen. Martin Permantier stellt überzeugend dar, wie es uns gelingen kann, das Potenzial unserer innewohnenden Weisheit zu entfalten." Jens Corssen Diplom-Psychologe und Coach für Deutschlands Top-Führungskräfte "Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass moderne Organisationen geprägt sind von einem hohen Maß an Sinnorientierung und vertrauensbasierter Selbstorganisation. Das Buch zeigt höchst anschaulich auf, wie sich Führung und eine Organisation hin zu einem höheren Reife-grad entwickeln können. Ich werde dieses Buch sicher noch oft in die Hand nehmen, denn es ist ausgesprochen facettenreich und hat mir eine Menge neuer Perspektiven eröffnet." Uwe Rotermund Unternehmer und Unternehmenskulturberater 3-facher Gewinner von "Great Place to Work" Das Buch eröffnet einen neuen Blick auf die Entwicklung von Führung und Unternehmenskultur. Der Autor und erfahrene Unternehmer erläutert, wie wir die Welt gemäß unserer inneren Haltung deuten können und damit die Zusammenarbeit wirkungsvoll gestalten. Dafür stellt er ein neues, eingängiges Modell vor, für das wissenschaftliche Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie die Basis bilden. Anhand von zahlreichen Beispielen und Illustrationen bietet das Buch dem Leser viele praktische Anregungen, wie das integrale Verständnis für eine Organisation gefördert werden kann. Und das in allen vier Dimensionen: Verhalten, Kultur, Struktur und Haltung. "Haltung entscheidet" richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die sinnerfüllt und selbstorganisiert arbeiten wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190831, Produktform: Leinen, Beilage: Leinen, Autoren: Permantier, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 373, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: Agilität; Entscheiden; Persönlichkeitsentwicklung; Projektmanagement; Führungskompetenz, Fachschema: Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Organisationstheorie~Business / Management~Management~Entrepreneurship, Fachkategorie: Unternehmensführung~Organisationstheorie und -verhalten~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, Breite: 172, Höhe: 26, Gewicht: 730, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2180782
    Preis: 34.90 € | Versand*: 0 €

  • Welche Übungen können zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung empfohlen werden?

    Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Diese Übungen helfen dabei, die Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Regelmäßiges Training dieser Muskeln ist wichtig für eine starke und gesunde Körpermitte.

  • Wie kann man effektives Core-Training für eine starke Rumpfmuskulatur gestalten?

    Effektives Core-Training kann durch Übungen wie Planks, Russian Twists und Mountain Climbers erreicht werden. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität der Übungen nach Bedarf anzupassen. Zudem sollte man darauf achten, auch die seitlichen und tiefen Bauchmuskeln zu trainieren, um eine starke Rumpfmuskulatur zu entwickeln.

  • Wie kann ich meine Rumpfmuskulatur stärken, um meine allgemeine Fitness und Körperhaltung zu verbessern?

    1. Führe regelmäßig Übungen wie Planks, Russian Twists und Superman durch, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken. 2. Integriere auch Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln und den unteren Rücken in dein Training. 3. Eine starke Rumpfmuskulatur hilft nicht nur bei der Verbesserung der Körperhaltung, sondern auch bei der Vermeidung von Verletzungen und der Steigerung der Gesamtleistung.

  • Was sind effektive Übungen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern?

    Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Regelmäßiges Training dieser Übungen kann die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Ein ausgewogenes Krafttraining für den gesamten Körper ist ebenfalls wichtig, um die Körperhaltung zu unterstützen.

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