Produkt zum Begriff Körperhaltung:
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Albrecht, Karin: Körperhaltung
Körperhaltung , Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft - warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Mit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 55.00 € | Versand*: 0 € -
Feldenkrais: Schöne Körperhaltung – aufrecht & entspannt
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Lektion 1: Geerdet und stabil – den Rücken loslassen; Lektion 2: Aufrecht und frei – das Herz öffnen.
Preis: 17.00 € | Versand*: 4.95 € -
Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung (Lauper, Renate~Larsen, Christian)
Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung , Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Auflage mit neuer Ausstattung, Erscheinungsjahr: 20230914, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lauper, Renate~Larsen, Christian, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage mit neuer Ausstattung, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Abbildungen: 120 farbige Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Alltag als Stresstest; Anatomie; Atem - Schlüssel zur Präsenz; Atmung vertiefen; Ausstrahlung; Belastung und Ausdauer; Bewegung; Bewegungstherapie; Bewegungsverhalten; Bewusstheit; Bewusstsein; Christian Larsen; Erwachen des Bewusstseins; Flexibilität; Gehen; Gelenk; Haltung; Hintergrund jeder Bewegung; Kraft und Beweglichkeit; Körper; Körper als Lernweg; Körperbewusstsein; Körpergefühl; Körperhaltung; Körpertherapie; Lebendigkeit; Lebensgefühl; Liegen; Nacken entspannen; Renate Lauper; Rumpf- und Stützkraft entwickeln; Schonen und Vermeiden; Seele - Entfaltung durch Körperarbeit; Selbstheilung; Selbsthilfe; Sitzen; Spannung und Entspannung; Spiraldynamik, Fachschema: Achtsamkeit~Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Bewusstsein / Körperbewusstsein~Körperbewusstsein, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH, Länge: 229, Breite: 186, Höhe: 12, Gewicht: 570, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2340183, Vorgänger EAN: 9783866163362, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2763350
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Haltungskorrektur-Rückenstütze, bequeme Rücken- und Schulterstütze, medizinisches Gerät zur Verbesserung schlechter Körperhaltung für Männer und Frauen S
Beschreibung: Unser Haltungskorrektor ist mit humanisiertem Design gemacht, geben Ihnen die richtige Kompression zu Rücken und Taille, die so hilfreich ist, buckel oder Haltungskorrektur zu verhindern, und Hilft Ihnen, größer und gerader zu stehen. Die ganze Familie kann von diesem Haltungskorrektor profitieren, der vollständig einstellbar und für alle Geschlechter geeignet ist. Befreien Sie sich effektiv von Schulter-, Rücken- und Nackenschmerzen durch Verstauchungen, Muskelkrämpfe und Zerrungen. Diese Rückenorthese kann auch verwendet werden, um Ihren Körper frei nach Ihren eigenen Bedingungen zu formen, was Sie schlanker aussehen lässt, lange Zeit kann sogar Ihr Bauchfett verlieren, es ist leicht und dünn, Unsichtbar kann als Unterwäsche getragen werden. Hergestellt aus atmungsaktivem Samtstoff, Aluminiumlegierungshalter mit guter Plastizität, leicht zu tragen. Abnehmbares weiches Brustpolster macht Sie bequemer, leicht zu reinigen. Mit humanisiertem Rucksack-Design, beeinflusst nicht Brust und Bauchatmung, keine Einschränkung der Bewegung der Schulter und Hände. Spezifikation: Material: Samt, Aluminiumlegierung, PE-Kunststoff Gegenstandsart: Hosenträger unterstützt Bewirken: Knochen-Pflege Farbe: Schwarz Für dich: S: Anzug für Körpergröße 140-160cm/55-63inch, Taille: 65-80cm / 25,6-31,5 Zoll M: Anzug für Körpergröße 160-175cm/63-69inch, Taille: 81-105cm/31.5-41.3inch L: Anzug für eine Körpergröße von mehr als 175 cm / 69 Zoll, Taille: 106-120cm/41.3-47.2inch Paket enthalten: 1Pcs * Haltungskorrektur Rückenstütze
Preis: 72.19 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Warum ist eine ergonomische Körperhaltung wichtig, und welche Auswirkungen kann eine ungünstige Körperhaltung auf die Gesundheit haben?
Eine ergonomische Körperhaltung ist wichtig, um Muskelverspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine ungünstige Körperhaltung kann zu langfristigen gesundheitlichen Problemen wie Bandscheibenvorfällen, Haltungsschäden und chronischen Schmerzen führen. Durch eine ergonomische Körperhaltung werden die Belastungen auf Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule reduziert, was langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.
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Wie kann man die Körperhaltung verbessern, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden?
1. Eine aufrechte Haltung einnehmen, indem man Schultern zurückzieht und das Kinn leicht nach unten neigt. 2. Regelmäßig Pausen einlegen, um sich zu strecken und zu bewegen. 3. Ergonomische Möbel und Hilfsmittel verwenden, um die Belastung von Rücken und Nacken zu reduzieren.
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Wie kann man eine ergonomische Körperhaltung am Arbeitsplatz einnehmen, um Rücken- und Nackenprobleme zu vermeiden?
1. Stelle sicher, dass der Stuhl die richtige Höhe hat, sodass deine Füße flach auf dem Boden stehen. 2. Halte deinen Bildschirm auf Augenhöhe, um Nackenbelastung zu vermeiden. 3. Stehe regelmäßig auf, mache Dehnübungen und achte darauf, dass deine Wirbelsäule gerade ist.
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Wie kann man eine ergonomische Körperhaltung am Arbeitsplatz bewahren, um Rücken- und Nackenbeschwerden zu vermeiden?
1. Stelle sicher, dass dein Stuhl die richtige Höhe hat, so dass deine Füße flach auf dem Boden stehen und deine Knie im rechten Winkel gebeugt sind. 2. Platziere deinen Bildschirm auf Augenhöhe, um Nackenbelastungen zu vermeiden. 3. Stehe regelmäßig auf, mache kurze Pausen und führe Dehnübungen durch, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.
Ähnliche Suchbegriffe für Körperhaltung:
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Grundwissen zur Haltung; Fütterung, Gesundheit und Zucht
Grundwissen zur Haltung; Fütterung, Gesundheit und Zucht , Die Richtlinien für Reiten und Fahren sind mit ihren verschiedenen Bänden das Standardwerk für das Grundwissen rund um das Pferd und den Reit-, Fahr- und Voltigiersport. Für den internationalen Gebrauch sind sie teilweise in englischer Sprache übersetzt worden. Die Richtlinien Band 4 enthalten das "Rüstzeug" für den artgerechten Umgang und der tiergerechten Haltung des Pferdes. Sie vermitteln Kenntnisse über die Verhaltensweisen der Pferde, über ihre richtige Haltung und Fütterung sowie über angemessene Pflege- und Hygienemaßnahmen. Weiterhin werden in diesem Band die Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Pferdes sowie die wichtigsten Pferdekrankheiten abgehandelt. In dem Kapitel "Pferdezucht" sind Tipps und Informationen für Theorie und Praxis zu finden. Die Richtlinien Band 4 dienen der Vorbereitung auf Reitabzeichen - und Ausbildungsprüfungen nach der jeweils aktuellen APO und gehören zur Ausrüstung eines jeden verantwortungsvollen Pferdefreundes und -halters. Die Inhalte werden in jeder neuen Auflage dem aktuellen Kenntnisstand der Fachwelt angepasst. So auch in der 17. Auflage: Das Kapitel "Entwicklungsgeschichte und Verhalten des Pferdes" wurde erweitert; in dem Kapitel "Pferdezucht" wurden - neben der routinemäßigen Aktualisierung aller Zahlen und Tabellen - das neue HLP- Konzept berücksichtigt; bei der Fütterung werden die neuesten Bedarfszahlen und Erkenntnisse zur artgerechten Fütterung mit einbezogen; die Inhalte des Kapitels "Ställe, Nebenräume und Bewegungsflächen" wurden an die neuen "Leitlinien zur Beurteilung von Pferdehaltungen unter Tierschutzgesichtspunkten" (Stand 2009) angeglichen. Die 17. Auflage wurde im Layout, dem Format und der generellen Aufmachung an die neuen Richtlinien Band 1 (2012) und Band 3 (2013) angepasst. Geeignet für Betriebe, Pferdehalter und -züchter. Aus dem Inhalt: Entwicklungsgeschichte und Verhalten des Pferdes Pferdezucht Ernährung des Pferdes Ställe, Nebenräume und Bewegungsflächen Gesundheit und Krankheiten Tipps für den Pferdekauf Unfallverhütung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 20. Auflage 2021, Erscheinungsjahr: 201912, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Richtlinien für Reiten und Fahren#4#, Redaktion: Deutsche Reiterliche Vereinigung E. V. (Fn) - Bereich Sport, Abtlg. Ausbildung Und Wissenschaft, Auflage: 21020, Auflage/Ausgabe: 20. Auflage 2021, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: zahlreiche teils farbige Abbildungen und Tabellen, Keyword: Verhalten; Pferde; Pferdegesundheit; Pferdekrankheiten; Pferdepflege; Anatomie, Fachschema: Fahren (Pferd)~Pferd / Aufzucht, Ausbildung, Haltung~Pferd / Pony~Pony~Distanzreiten~Pferd / Reiten~Reiten, Fachkategorie: Reiten, Springreiten, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Pferdesport, Fachkategorie: Pferde und Ponys: Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FN-Verlag, Warendorf, Verlag: FN-Verlag, Warendorf, Verlag: FN Verlag der Deutschen Reiterlichen Vereinigung GmbH, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 17, Gewicht: 757, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A31528961 A26953346 A11207839 A5673324, Vorgänger EAN: 9783885422846, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
1 Rücken Schulter Haltung Korrektor Erwachsene Kinder Korsett Wirbelsäule Unterstützung Gürtel Korrektur Klammer Orthesen Korrekte Haltung Gesundheit 1 Pcs weiß
Joom: Trotz aller vom Verkäufer bereitgestellten Informationen ist dieses Produkt nicht für die Diagnose, Heilung, Linderung, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Es ist kein Nahrungsergänzungsmittel, es ist kein Medikament und sollte nicht für medizinische Zwecke verwendet werden. ----- 1/2pc Rücken Schulter Haltung Korrektor Erwachsene Kinder Korsett Wirbelsäule Unterstützung Gürtel Korrektur Orthesen Korrekte Haltung Gesundheit Besonderheit: 1. Korrigieren Sie Ihre Haltung und stellen Sie Ihren Körper zu einer gesünderen Figur wieder her. 2. Lindern Sie Rückenschmerzen, Faulheit und Buckel. 3. Förderung der Entwicklung. 4. Männliche und weibliche Bodybuilding- und Shaping-Träger eignen sich für den täglichen Gebrauch im Büro. 5. Vollständig verstellbar, bequem und einfach zu tragen. Spezifikation: Stoff: 90% Polyester, 10% Elasthan Farbe: Schwarz-Weiss Für dich: einstellbare Länge 60-110cm Zutreffend: Erwachsene, Kinder, Menschen mit falscher Haltung Hinweis: Aufgrund des unterschiedlichen Monitor- und Lichteffekts kann die tatsächliche Farbe des Artikels geringfügig von der auf den Bildern angezeigten Farbe abweichen. Danke schön! Bitte erlauben Sie 1-2 cm Messabweichung aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 13.79 € | Versand*: 0.0 € -
Unsichtbare Brust-Haltungskorrektur, Skoliose-Rückenstütze, Wirbelsäulengürtel, Schulter, medizinische Therapie, Unterstützung für schlechte Körperhaltung S 35-55kg
Ursprung : Festlandchina Alter : Universal Modell-Nr : Korrekturband Material : Verbundwerkstoff
Preis: 11.79 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man die richtige Körperhaltung und -bewegung verbessern, um die Tanztechnik zu verfeinern?
Um die richtige Körperhaltung und -bewegung zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig an Flexibilität und Kraft zu arbeiten. Zudem sollte man sich bewusst auf die Ausrichtung der Wirbelsäule, die Spannung der Muskeln und die Balance konzentrieren. Durch regelmäßiges Training und Korrekturen durch einen Tanzlehrer kann die Tanztechnik kontinuierlich verfeinert werden.
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Wie wirkt sich die richtige Fußstellung auf die Körperhaltung und Bewegung beim Gehen aus?
Die richtige Fußstellung sorgt für eine gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts und unterstützt eine aufrechte Körperhaltung. Dadurch wird die Belastung auf Gelenke und Muskeln reduziert und die Bewegung beim Gehen wird effizienter. Eine falsche Fußstellung kann zu Fehlhaltungen, Schmerzen und einer ineffizienten Bewegung führen.
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Wie kann ich meine Körperhaltung verbessern?
Um deine Körperhaltung zu verbessern, solltest du zunächst auf eine aufrechte und gerade Wirbelsäule achten. Stärke deine Rücken- und Bauchmuskulatur durch gezieltes Training, um eine gute Körperhaltung zu unterstützen. Achte auch darauf, regelmäßig Pausen einzulegen und dich zu strecken, um Verspannungen zu vermeiden.
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Was ist eine neutrale und individuelle Körperhaltung?
Eine neutrale Körperhaltung bezieht sich auf eine Ausrichtung des Körpers, bei der die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Form gehalten wird und die Gelenke in einer entspannten Position sind. Eine individuelle Körperhaltung bezieht sich darauf, dass jeder Mensch eine einzigartige Körperstruktur und -form hat, und daher kann die optimale Körperhaltung für jeden individuell variieren. Es ist wichtig, eine Körperhaltung zu finden, die für den eigenen Körper am besten geeignet ist, um eine gute Ausrichtung und Balance zu gewährleisten.
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