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Körperhaltung
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Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigierenCore-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?Verbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.

Anbieter: buecher DE
Stand: 15.11.2019
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Körperhaltung
41,10 € *
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Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigierenCore-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?Verbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.

Anbieter: buecher DE
Stand: 15.11.2019
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Swedish Posture Flexi - Gesunde Körperhaltung, ...
39,99 € *
zzgl. 4,90 € Versand

Swedish PostureKörpervertrauen beginnt mit einer guten Körperhaltung.Swedish Posture ist ein revolutionäres Accessoire, das Ihre Körperhaltung verbessert und Ihnen hilft, eine verbesserte Körperhaltung auszustrahlen.Gute Körp

Anbieter: Rakuten DE
Stand: 15.11.2019
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Swedish Posture Flexi - Gesunde Körperhaltung, ...
39,99 € *
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Swedish PostureKörpervertrauen beginnt mit einer guten Körperhaltung.Swedish Posture ist ein revolutionäres Accessoire, das Ihre Körperhaltung verbessert und Ihnen hilft, eine verbesserte Körperhaltung auszustrahlen.Gute Körp

Anbieter: Rakuten DE
Stand: 15.11.2019
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Körperhaltung korrigieren
11,99 € *
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Körperhaltung korrigieren ab 11.99 € als epub eBook: Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,

Anbieter: hugendubel DE
Stand: 15.11.2019
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Viskoelastisches Sitzkissen Wellys Memory Foam
37,95 € *
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Weiches Sitzkissen von Wellys. Passt sich dem Körper an und verbessert die Körperhaltung.

Anbieter: Shopping24 DE
Stand: 15.11.2019
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Shibli, F: Bestimmung der Sitzposition und Körp...
79,99 € *
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Erscheinungsdatum: 01.01.1982, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Bestimmung der Sitzposition und Körperhaltung von Zweiradfahrern für charakteristische Zweirad-Fahrerplatzkonfigurationen, Auflage: 1982, Autor: Shibli, Fuad, Verlag: VS Verlag für Sozialwissenschaften, Sprache: Deutsch, Rubrik: Technik // Sonstiges, Seiten: 132, Informationen: Book, Gewicht: 242 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo DE
Stand: 15.11.2019
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Körperhaltung korrigieren
14,99 € *
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Sitzen Sie zu viel oder nehmen Sie oft über eine längere Zeit eine ungesunde Position ein? Fühlen Sie sich unbeweglich? Leiden Sie unter Haltungsfehlern und deren Folgen wie Rückenschmerzen und Verspannungen? Mit den richtigen Übungen können Sie diese Beschwerden beheben und Ihre Körperhaltung dauerhaft verbessern.Die Physiotherapeuten Steven Low und Jarlo Ilano liefern dazu das nötige Hintergrundwissen: Praxisnahe Erklärungen, wie Fehlhaltungen entstehen und wie sie Ihre Leistung und Aktivität einschränken, sowie Anleitungen, wie Sie Gewohnheiten ändern und Ihre Haltung korrigieren können, helfen Ihnen, neue Routinen zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu integrieren. Mit 55 Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer sowie Trainingsplänen zu spezifischen Beschwerdebildern können Sie Ihren Körper gezielt trainieren. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - die einfachen Übungen lassen sich schnell und überall umsetzen, sodass Sie jederzeit an Ihrer Haltung arbeiten und ein aktives und schmerzfreies Leben führen können.

Anbieter: buecher DE
Stand: 15.11.2019
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Körperhaltung korrigieren
15,50 € *
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Sitzen Sie zu viel oder nehmen Sie oft über eine längere Zeit eine ungesunde Position ein? Fühlen Sie sich unbeweglich? Leiden Sie unter Haltungsfehlern und deren Folgen wie Rückenschmerzen und Verspannungen? Mit den richtigen Übungen können Sie diese Beschwerden beheben und Ihre Körperhaltung dauerhaft verbessern.Die Physiotherapeuten Steven Low und Jarlo Ilano liefern dazu das nötige Hintergrundwissen: Praxisnahe Erklärungen, wie Fehlhaltungen entstehen und wie sie Ihre Leistung und Aktivität einschränken, sowie Anleitungen, wie Sie Gewohnheiten ändern und Ihre Haltung korrigieren können, helfen Ihnen, neue Routinen zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu integrieren. Mit 55 Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer sowie Trainingsplänen zu spezifischen Beschwerdebildern können Sie Ihren Körper gezielt trainieren. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - die einfachen Übungen lassen sich schnell und überall umsetzen, sodass Sie jederzeit an Ihrer Haltung arbeiten und ein aktives und schmerzfreies Leben führen können.

Anbieter: buecher DE
Stand: 15.11.2019
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