Angebote zu "Ganzheitliches" (23 Treffer)

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Multifunktionsboard »aktiv«
29,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit 2 Elastikbändern, 2 Push-up-Griffen und 4 Rollen bietet Ihnen das Multifunktionsboard-Trainingsboard »aktiv« ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Die vielseitigen Übungen mit Drehbewegungen, Balance-, Roll-, Push-up- und Dehnübungen garantieren ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Sie trainieren und kräftigen Schultern, Arme, Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine. Daneben können Sie auf dem Fitnessboard Ihr Gleichgewicht fördern, die Koordination und Ihre Körperhaltung verbessern. Neben Fitness- stehen Ihnen auch Entspannungsübungen zur Verfügung. Die Drehscheibe bietet mit ihren Massagenoppen eine wohltuende Stimulation der Fußreflexzonen während des Trainings. Eine mitgelieferte Übungs-DVD zeigt Ihnen vielseitige Übungsvarianten für ein effektives Training. Weitere Details: • •Balanceboard mit rutschsicherer Drehscheibe • Für Dehnübungen, Balance-, Roll- und Push-up-Übungen, Drehbewegungen • Abwechslungsreiches Training für Anfänger und Fortgeschrittene • Massagenoppen zur Stimulation der Fußsohlen • Inklusive Trainingsmatte, 2 Elastikbänder mit Klettmanschetten, 2 Push-up-Griffe, 4 Rollen, Übungs-DVD, DIN-A3-Übungsposter

Anbieter: aktivshop
Stand: 30.05.2020
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Personal Trainer - Pilates mit dem Fittnessband
5,09 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Janina Schmoll, Personal Trainerin, präsentiert ein besonders schonendes und effektives Pilates-Training mithilfe des Fitnessbandes. Diese Pilates-Einheit stärkt und kräftig die körpernahe Muskulatur, den Haltungsapparat. Janina Schmoll zeigt ein ganzheitliches Körpertraining, das im Atemrhythmus ausgeführt wird und zu neuem Körperbewusstsein führen kann. Durch den Einsatz des Fitnessbandes werden verstärkt einzelne Muskelgruppen trainiert, die durch das gleichzeitige Anspannen der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur zu einer gesunden Körperhaltung, einem flachen Bauch sowie zu einem geschmeidigen schlanken Körper führen können. Die Trainings - DVD ist für Einsteiger geeignet.

Anbieter: reBuy
Stand: 30.05.2020
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Sportstech Rudergerät »RSX400«
549,00 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit dem Sportstech RSX400 trainieren Sie nahezu alle Muskelgruppen. Die Rumpfmuskulatur und vor allem das Kreuz werden schonend gestärkt. Das verbessert nicht nur Ihre Haltung, sondern ist auch ideal gegen Rückenprobleme. Durch das Rudertraining verbessern Sie zudem Ihr Herzkreislaufsystem, die allgemeine körperliche Fitness und verbrennen nebenbei so Einiges an Kalorien. Dank hochwertiger Materialien und bester Verarbeitung bietet das RSX400 ein besonders angenehmes und natürliches Rudererlebnis. Die RSX400 Rudermaschine ist mit ihrer Funktionalität optimal ausgestattet und bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten für ein ganzheitliches Rudertraining. Trainieren Sie effizient und verfolgen Sie Ihre Trainingsergebnisse zu jeder Zeit über Smartphone oder Tablet. Die Rudermaschine besticht durch einen mehrfach einstellbaren Widerstand. Nutzen Sie die optimalen Möglichkeiten, um die Trainingsziele schnell zu erreichen und die Fitness zu verbessern. Um eine noch natürlichere Ruderbewegung beim Training mit dem Rudergerät zu erzielen, sorgt eine 15-Grad-Neigung für einen besonders runden Bewegungsablauf. Erleben Sie ein authentisches Gefühl während des Cardiotrainings und schonen dabei die Gelenke. Dieses klappbare Rudergerät bietet auf kleinem Raum die maximalen Hometrainer Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Stärken Sie Rücken, Beine und Bauch, um Körperhaltung und Fitness zu verbessern. Die Anti-Rutsch-Pedalen und das stabile Design sorgen für ein geräuscharmes und sicheres Training zu Hause oder im Büro. Auf den leichten Aluminiumschienen läuft der Sitz leise und sicher. Mit seinen verbauten Rollen ist die Rudermaschine schnell bewegt und mit wenigen Handgriffen aufgestellt. Das Sportstech RSX400 Rudergerät ist wahrlich die perfekte Kombination aus Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Nehmen Sie das Ruder selbst in die Hand und legen Sie los!

Anbieter: OTTO
Stand: 30.05.2020
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Pilates, 1 Audio-CD
16,45 € *
ggf. zzgl. Versand

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
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Pilates, 1 Audio-CD
16,45 € *
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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
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Patrick Broome: Yoga für alle
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Lust auf eine Yoga-Session mit dem Yogatrainer der deutschen Fußball-Nationalelf? Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können.- Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele- Für Anfänger und Fortgeschrittene- Videos, Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und Übungsausführung- Verschiedene Übungsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt - Zusammenstellung einzelner Sequenzen für ein individuelles Workout- Inklusive Video-DVD, für PC oder DVD-Player

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
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Patrick Broome: Yoga für alle
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Lust auf eine Yoga-Session mit dem Yogatrainer der deutschen Fußball-Nationalelf? Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können.- Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele- Für Anfänger und Fortgeschrittene- Videos, Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und Übungsausführung- Verschiedene Übungsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt - Zusammenstellung einzelner Sequenzen für ein individuelles Workout- Inklusive Video-DVD, für PC oder DVD-Player

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
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Aerobic und Step Aerobic
4,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
Zum Angebot
Aerobic und Step Aerobic
5,10 € *
ggf. zzgl. Versand

Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt. Violetta Schuber und Sara Hauser vermitteln in diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: Von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: Die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografieblöcken. Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.

Anbieter: buecher
Stand: 30.05.2020
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