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Ich rede
9,99 € *
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Nur die wenigsten Menschen sind von Natur aus gute Redner. Dabei überzeugen wir nur zu 7 Prozent durch das, was wir sagen, und zu 93 Prozent dadurch, wie wir etwas sagen. Wir können also nur überzeugen, wenn wir bewusst Mittel der Kommunikation anwenden. Die versierte Sprachspezialistin Isabel García erläutert Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Rhetorik: ruhiges Reden und Atmen, sachliches Sprechen, eine entspannte Körperhaltung und eine souveräne Ausstrahlung. Im Audio-Download geht sie konkret auf typische Kommunikationsfallen des Alltags ein und erklärt anschaulich, wie sich solche vermeiden lassen.

Anbieter: buecher
Stand: 27.05.2020
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Ich rede
10,30 € *
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Nur die wenigsten Menschen sind von Natur aus gute Redner. Dabei überzeugen wir nur zu 7 Prozent durch das, was wir sagen, und zu 93 Prozent dadurch, wie wir etwas sagen. Wir können also nur überzeugen, wenn wir bewusst Mittel der Kommunikation anwenden. Die versierte Sprachspezialistin Isabel García erläutert Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Rhetorik: ruhiges Reden und Atmen, sachliches Sprechen, eine entspannte Körperhaltung und eine souveräne Ausstrahlung. Im Audio-Download geht sie konkret auf typische Kommunikationsfallen des Alltags ein und erklärt anschaulich, wie sich solche vermeiden lassen.

Anbieter: buecher
Stand: 27.05.2020
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Liebe und heilende Beziehungen (Online-Kurs)
89,00 € *
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Eine Basis für ein glückliches LebenDie Harmonie, Achtung und Innigkeit, mit welcher wir uns selbst lieben und mit uns selbst und mit Anderen eine Partnerschaft pflegen, ist ein Maß für Glück, Erfolg, Gesundheit, Freiheit, Liebesfähigkeit, Sinnlichkeit, Vertrauen und gegenseitigem Respekt. Frieden schließen mit der VergangenheitWenn es uns gelingt, uns von unseren Opferrollen zu verabschieden und Verantwortung für unser Denken, Fühlen und Tun übernehmen, können wir erkennen, dass wir viel weiser, wissender, strahlender, liebenswürdiger und liebesfähiger sind, als wir bisher dachten. Es ist wichtig, Frieden zu schließen, mit dem was war. Jede ungelöste Beziehung aus der Vergangenheit, sei es mit unseren Eltern, Autoritäten, aus Partnerschaften oder mit uns selbst, beeinträchtigt jede unserer gegenwärtigen Beziehungen.Weibliche und männliche Kräfte ausgleichenWir sollten unsere Emotionen erkennen und sie heilen, sonst werden wir von ihnen überwältigt und fühlen uns ihnen ausgeliefert. Es ist hier besonders wichtig, dass die männlichen und weiblichen Kräfte in einem Menschen sich in einer harmonischen Ausgeglichenheit befinden. Wenn ein Aspekt dominiert, dann kann der andere auch nicht funktionieren. Das Hängenbleiben in Aspekten der Persönlichkeit ist eine der Hauptursachen für einen Mangel an Harmonie.Das geistige Licht können wir erst in seiner ganzen Fülle erkennen, wenn wir nicht mehr durch alte Muster daran gehindert werden. Dazu müssen wir diese aber erst einmal als solche erkennen. Vertrauen zu uns selbst führt zu Vertrauen in andere Menschen. Beides zusammen ist ausschlaggebend für das Urvertrauen, das Vertrauen in das Leben.Für wen ist der Online-Kurs das Richtige?• Alle, die sich selbst nicht lieben• Menschen, die sich häufig in Konflikte verstricken• All diejenigen, die mit Blockaden in der Sexualität kämpfenDas kannst Du mit dem Online-Kurs „Liebe und heilende Beziehungen“ von Jana Haas erreichen:• Du lernst, wie Du Deine Emotionen erkennst und heilst, damit Du nicht mehr von ihnen überwältigt wirst• Mit Heilübungen und Vergebungsgebeten schließt Du Frieden mit dem, was war und bist voller Vertrauen ins Leben• Du gleichst Deine weiblichen und männlichen Kräfte aus, sodass Du Dich wieder in Harmonie befindest• Du verstehst Dich selbst und andere besser, weil Du die Ursachen und Hintergründe durchblickstIn 6 Schritten zu liebevollen Beziehungen:Liebe und Wachstum: In Modul 1 erklärt Dir Jana, welchen Einfluss blockierende Verhaltensmuster und falsche Glaubenssätze auf unsere Beziehungen haben. Du erfährst, dass Beziehung bereits im Mutterleib beginnt und wie Du pränatale Prägungen heilen kannst. Inneres Kind heilen: In Modul 2 lernst Du mehr über Prägungen im Unterbewusstsein, wie unsere Blockaden auf den Partner übertragen werden und wie dadurch Konflikte entstehen. Die Macht des Unterbewusstseins: In Modul 3 erfährst Du, welche Ursachen hinter lebenslanger Aggression und Wut liegen und wie Du diese Emotionen heilen kannst. Konflikt mit der Mutter: In Modul 4 geht es um die Beziehung zu Deiner Mutter. Du lernst, wie sie Deine anderen Beziehungen prägt und was die Körperhaltung über die weibliche Kraft aussagt.Konflikt mit dem Vater: Im 5. Modul erklärt Dir Jana, inwiefern Durchsetzungsschwierigkeiten oder Geldprobleme von der Beziehung zum Vater herrühren. Blockaden in der Sexualität: Im 6. Modul geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen den weiblichen und männlichen Kräften herzustellen, damit Du wieder in Harmonie kommst. Denn erfüllte Sexualität kann nur im Vertrauen zueinander stattfinden. Dein Online-Kurs beinhaltet:• 6 umfangreiche Video-Module mit mehr als 350 Minuten Laufzeit stehen Dir ohne Limit und überall zum Streaming zur Verfügung• Zahlreiche Heilungen, Vergebungsgebete und Segnungen sind per Streaming und via Download auch offline immer für Dich verfügbar• 6 Heilübungen: Zu jedem Modul führt Dich Jana in eine Heilübung, die Dir hilft, alte Muster loszulassen, damit Du Vertrauen in Dir selbst und in Anderen finden kannst• Kurszertifikat

Anbieter: Pranahaus
Stand: 27.05.2020
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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung
13,99 € *
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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung ab 13.99 € als MP3 (Hörbuch Download): aufrecht & entspannt. Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 27.05.2020
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Zuhause im eigenen Körper
22,95 € *
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Wer kennt das nicht? Eine ärgerliche Situation zuhause, und der Magen verkrampft sich, Stress im Job, und der Rücken beginnt zu schmerzen. Ein herzliches Lachen, und der Brustkorb wird ganz leicht und frei. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängen eng zusammen und bedingen sich gegenseitig.Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit.

Anbieter: buecher
Stand: 27.05.2020
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Zuhause im eigenen Körper
23,60 € *
ggf. zzgl. Versand

Wer kennt das nicht? Eine ärgerliche Situation zuhause, und der Magen verkrampft sich, Stress im Job, und der Rücken beginnt zu schmerzen. Ein herzliches Lachen, und der Brustkorb wird ganz leicht und frei. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängen eng zusammen und bedingen sich gegenseitig.Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit.

Anbieter: buecher
Stand: 27.05.2020
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MAXXUS Crosstrainer CX 5.1
989,00 € *
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MAXXUS® Crosstrainer CX 5.1 - Ein Crosstrainer der Oberklasse mit Schienensystem und flachem, elliptischem BewegungsablaufDer MAXXUS® CX 5.1 ist das ideale Ganzkörpertrainingsgerät für gesundheitsbewusste Freizeitsportler. Die flache Ellipse hat eine Steigung von ca. 18 cm, bei einer Schrittlänge von ca. 53 cm.Somit bietet der CX 5.1 eine realistische und gelenkschonende elliptische Laufbewegung.Alle Highlights des MAXXUS Crosstrainer CX 5.1CockpitDas extra grosse, mehrfarbige LCD-Display mit blauer Hintergrundbeleuchtung sorgt für eine gute Übersicht und einfache Lesbarkeit. Alle Trainingswerte auf einen Blick: Anzeige von Zeit, Kalorienverbrauch, Strecke, Gesamtstrecke, Geschwindigkeit in km/h, Radumdrehung pro Minute, Watt** und Puls bzw. Herzfrequenz*. Die Bedienung des Cockpits ist sehr einfach gehalten, sodass die Nutzung für Jedermann möglich ist.Programme &amp, Trainingsprofile1 Quick-Start-Funktion3 manuelles Programm12 fest installierte Trainingsprofile1 Erholungspuls-Messung4 herzfrequenzgesteuerte Programme1 freier Speicherplatz1 wattkonstantes Programm**Bluetooth und APP AnbinungDer Crosstrainer verfügt über eine Bluetooth Abindung, die die Steuerung über die App incoonsole+ ermöglicht. Die App ist für Android und Apple Geräte im App Store kostenlos verfügbar und steht dort zum Download zur Verfügung. Die App ist nicht im Lieferumfang enthalten. Um die Bluetooth Verbindung zwischen dem Smartphone/Tablet herzustellen, ist die aktuelle Bluetooth Version 4.0 notwendig.Eine Verwendung des Cockpits ist selbstverständlich auch ohne Verbindung mit einem Smartphone/Tablet möglichPulsmessungDie ergonomisch angebrachten Handpulssensoren des CX 5.1 ermöglichen die schnelle und komfortable Kontrolle des aktuellen Pulses während des Trainings.HerzfrequenzmessungDas Cockpit ist bereits mit einem POLAR® kompatiblen Receiver (Empfänger) ausgestattet.In Verbindung mit einem optional erhältlichen uncodierten Sende-Brustgurt ermöglicht dieser die Messung und Anzeige der aktuellen Herzfrequenz.Elektronisch gesteuertes Permanent-MagnetbremssystemDer CX 5.1 ist mit einer reibungsfreien und daher verschleissfreien, extrem geräuscharmen und äusserst gleichmässigen Permanent-Magnetbremse ausgestattet. Die 16 Widerstandstufen lassen sich elektronisch verstellen und die Trainingsprogramme werden computergesteuert geregelt.Gesundes Training durch eine gesunde KörperhaltungDie gesunde Körperhaltung beim Training auf dem Crosstrainer ist besonders wichtig, da durch eine falsche Haltung Gelenkprobleme auftreten können. Der MAXXUS® CX 5.1 wurde so konstruiert, dass der Bewegungsablauf der natürlichen Bewegung so nahe wie möglich kommt. Man fühlt sich schnell wohl auf dem Gerät und die ersten Trainingserfolge stellen sich bereits nach wenigen Trainingseinheiten ein. Auch die Positionen der Pedale wurden mit Rücksicht auf die Ergonomie ermittelt. Man läuft völlig natürlich und locker auf dem CX 5.1, ohne O-Beinstellung.Transportrollen &amp, BodenhöhenausgleichZwei grose und stabile Transportrollen am vorderen Standfuss ermöglichen ein einfaches und leichtes Verschieben des CX 5.1 ohne grossen Kraftaufwand.Sechs Stellfüsse zum Bodenhöhenausgleich ermöglichen den Ausgleich von Bodenunebenheiten und sorgen so für einen sicheren Stand. Das CX 5.1 besticht durch sein modernes und zeitloses Design. Die einfache und übersichtliche Handhabung des Cockpits macht den CX 5.1 zum Universal Trainingsgerät für die ganze Familie. Keine langen Einarbeitungszeiten und keine langwierige Eingewöhnung in Computerfunktionen. Einfach das Training beginnen.Anwendungsbereiche:    Cardiotraining    Verbesserung der allgemeinen Fitness    Fettverbrennung    PhysiotherapieBremssystemDie Permanent-Magnetbremse des CX 5.1 wird elektronisch gesteuert. Somit lassen sich die 16 Bremsstufen schnell und exakt einstellen. Da bei dieser Art des Bremssystems keine Reibung erzeugt wird, arbeitet es vollständig verschleissfrei, gleichmässig und geräuschlos.SchwungscheibeDie 9kg schwere Schwungscheibe des MAXXUS® CX 5.1 ist elektronisch ausbalanciert, dies ermöglicht einen optimalen Rundlauf ohne Vibrationen und die Reduktion von Laufgeräuschen. Das Ergebnis ist ein leises und sehr gleichmässiges, gelenkschonendes Training. Die Schwungmasse beträgt beim CX 5.1 ca. 24kg.Antriebssystem &amp, ÜbersetzungsverhältnisDer Crosstrainer CX 5.1  ist mit einem der derzeit hochwertigsten Antriebssysteme, einem Poly-V-Längsrippenriemen, oder auch Rillenriemen genannt, ausgestattet. Dieses System, in Verbindung mit einem Übersetzungsverhältnis von 1:10, ermöglicht die volle Kraftübertragung, ohne Leistungsverlust, der sich bei einfachen Geräten in erster Linie durch ein Durchrutschen des Riemens und unrundem Treten äussert. Der CX 5.1 überzeugt durch einen gleichmässigen Rundlauf und ein sehr gelenkschonendes Training.HandpulsmessungDer Handgriff des CX 5.1 ist mit ergonomisch platzierten, breiten Handpulssensoren ausgestattet. Diese ermöglichen dem Benutzer seinen aktuellen Pulswert jederzeit während des Trainings zu ermitteln. Dies ist eine einfache und schnelle Art der Zwischenmessung.KomforttasterUm während des Trainings nicht auf den Tasten des Cockpits herumdrücken zu müssen, wurden dem CX 5.1 zusätzliche Taster am festen Handgriff montiert. Ein schneller um komfortabler Wechsel der Widerstandsstufen ist deshalb jederzeit möglich.GleitrahmenDer massive Gleitrahmen des CX 5.1 mit einem Rohrdurchmesser von 40 mm sorgt für einen ruhigen Lauf.Die verchromten Laufflächen lassen sich leicht reinigen und schmieren.PedaleDie Trittflächen der CX 5.1 Pedale sind mit den Abmessungen von ca. 14x36,5cm extra gross und ermöglichen unterschiedliche Standpositionen. Auch Personen mit grossen Füssen finden auf den Pedalen einen guten Stand. Die Pedale sind mit einer Antirutsch-Riffelung versehen, welche ein Abrutschen verhindern soll.PedalabstandDer Pedalabstand beträgt ca. 7cm. Ideal für eine natürliche Laufbewegung. Bei vielen Kompakt Crosstrainern ist der Pedalabstand zu gross, sodass man zu breitbeinig auf dem Gerät steht. Der CX 5.1 hat jedoch nur einen Pedalabstand vonca. 7cm, was die gesunde Haltung auf dem Gerät unterstützt.SchrittlängeDie Basis für ein gelenkschonendes Training ist eine ideale elliptische Laufbewegung. Diese wird erreicht, wenn die Schrittlänge möglichst gross und die Schritthöhe hierzu im Vergleich niedrig ausfallen.Mit einer Schrittlänge von 530 mm und einer Schritthöhe von180 mm ist der CX 5.1 ideal für ein gelenkschonendes Training mit echter elliptischer Laufbewegung.Benötigte DeckenhöheUm die benötigte Deckenhöhe zu ermitteln, wird zur Körpergrösse die Pedalhöhe von 29 cm hinzugerechnet.Beispiel:Person mit 1,80 m Körpergrösse + 29cm Pedalhöhe=2,09 mDie benötigte Deckenhöhe beträgt in diesem Beispiel somit mindestens 2,09 m.FlaschenhalterDer Flaschenhalter des CX 5.1 wurde so am Hauptrohr angebracht, dass er während des Trainings leicht erreichbar ist. Die Flaschenaufnahme ist flexibel, sodass auch breite Flaschen aufgenommen werden können.Trinkflasche nicht im Lieferumfang enthaltenBewegliche Handhebel zum GanzkörpertrainingDie optimale Trainingsbewegung wird durch die Nutzung der Handhebel erzeugt. Der Körper wird so nahezu komplett trainiert und das macht das Crosstraining so beliebt. Die beweglichen Handhebel sind extra lang gefertigt, damit grosse und kleine Personen gleichermassen eine ideale Trainingsposition finden und die Muskulatur ganzheitlich angesprochen wird. Der Abstand zwischen den beweglichen Handhebeln beträgt ca. 670mm.CockpitDas moderne Cockpit des CX 5.1 ist mit grossen, stabilen Tasten ausgestattet. Diese ermöglichen eine einfache und schnelle Bedienung. Das mit 85x153 mm (HxB) extra grosse Display und die leicht gebogene Form des Cockpits, ermöglichen eine gute Sicht für Personen jeder Körpergrösse.Um sicher und kontrolliert zu trainieren ist das Cockpitdes CX 5.1 bereits mit einem Empfänger (Receiver) für die drahtlose Herzfrequenzmessung ausgestattet. In Verbindung mit einem optional erhältlichen, uncodierten Sende-Brustgurt wird dem Benutzer permanent die aktuelle Herzfrequenz* im Display angezeigt.Blue-Backlight-LCD-DisplayDas Cockpit des CX 5.1 ist mit einem LCD-Display mit blauer Hintergrundbeleuchtung ausgestattet. Dies ermöglicht eine optimale Ablesbarkeit der Trainingsdaten auch bei schlechter Umgebungsbeleuchtung. Die 8x10 Dot LCD-Profimatrix zeigt den grafischen Verlauf des aktuellen Trainings an.Das Display informiert über: Strecke, Kalorienverbrauch, Zeit, Puls/Herzfrequenz*, Geschwindigkeit in km/h und RPM, Watt** sowie Gesamtstrecke.Tablet-PC-Halter &amp, USB-LadekabelanschlussDas Cockpit des CX 5.1 ist mit einer Halterung für die gängigsten Smartphones (Innenmass: ca. 71x19 mm) ausgestattet. Der auf der linken Seite des Cockpits platzierte USB-Anschluss ermöglicht das Laden des Smartphones während des Trainings. USB-Ladekabel und Smartphone sind nicht im Lieferumfang enthalten!Herzfrequenz-Steuerung*Das Cockpit des CX 5.1 verfügt über vier herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Bei Verwendung eines uncodierten Sende-Brustgurtes (optional erhältlich) steuert das Cockpit die Bremskraft in Abhängigkeit der Zielherzfrequenz des Benutzers.Kontrolliert, sicher und effektiv - besser kann ein Training nicht sein. Gerade für Anfänger, Wiedereinsteiger und Benutzer die auf Anraten ihres Arztes in kontrollierten Herzfrequenzen trainieren sollen ist die Herzfrequenz-Steuerung ein Muss. *nur in Verbindung mit Sende-Brustgurt - optional erhältlich.TransportrollenDas vordere Standrohr des CX 5.1 ist mit zwei stabilen Transportrollen ausgestattet.So kann der Crosstrainer problemlos im Raum verschoben werden.BodenhöhenausgleichDamit der CX 5.1 auch bei Bodenunebenheiten einen sicheren Stand hat, sind Bodenausgleichsteller vorhanden.Ein wackelfreier Stand ist bei einem Crosstrainer besonders wichtig, damit kein Verzug des Rahmens möglich ist.Niedriger StromverbrauchDer Crosstrainers CX 5.1 erfüllt die gesetzlichen Anforderungen in Bezug auf den Stromverbrauch im Standby Modus, welche ab 2013 gelten (max. 0,5Watt). Die Leistungsaufnahme während des Betriebs liegt unter 2,5Watt. Angeschlossene Geräte via USB-Kabel nicht berücksichtigt. Technsche Daten COCKPITDisplayAnzeigeLCD-Display (85x153mm)Blue-Back-Light BeleuchtungjaProfilmatrixja, 8x10 DotsWerteanzeigeTrainingszeitjaTrainingsstreckejaGesamtstrecke (ODO)jaGeschwindigkeit in km/hjaRadumdrehung pro MinutejaKalorienverbrauchjaPuls/Herzfrequenz*jaWattanzeige**jaProgramme &amp, ProfileQuick-Start1Manuelles Programm3Trainingsprofil12Erholungspul-MessungjaFreier Speicherplatz1Herzfrequenz-Programm*4 (55%/75%/90%/individuell)Wattkonstantes Programm**1Puls-/Herzfrequenzmessung*HandpulssensorenjaHerzfrequenz-EmpfängerjaHerzfrequenz-Brustgurtals Zubehör erhältlichBremskraft-Steuerungüber Cockpit-Tastaturjaüber GrifftastenjaCockpit ExtrasErholungspulsmessung m. FitnessnotejaSmartphone-Halter1USB-Anschluss für Ladekabel1TECHNIKAntrieb &amp, SteigungBremssystemelektronische MagnetbremseBremskraftverstellungelektronisch, in 1er-SchrittenBremsstufen16Max. Wattleistung** (drehzahlabhängig)660 Watt(bei Level16/100 RPM)Elektr. ausbalancierte SchwungscheibejaGewicht der Schwungscheibeca. 9 kgSchwungmasseÜbersetzungsverhältnis1:10AntriebssystemPoly-V-RillenriemenErgonomieSchrittlängeca. 540 mmPedalabstandca. 70 mmPedalhöheca. 290 mmSteigung der Ellipseca. 180 mmMaße &amp, GewichteMaße - Trainingszustand (LxBxH)ca. 1.729 x 670 x 1.700 mmVerpackungsmaß (2 Kartons)ca. 976 x 460 x 747 mmca. 1.280 x 570 x 190 mmGewicht / Verpackungsgewichtca. 77 kg / 88 kgMaximales Benutzergewicht160 kgExtrasTransportrollenjaBodenhöhenausgleichjaEinsatzbereichHeimbereichjaGewährleistung/GarantieGewährleistung - private Nutzung24 MonateGarantie*** - private Nutzung5 JahreIrrtümer und technische Änderungen vorbehalten  *  bei Verwendung eines optional erhältlichen Sende-Brustgurte**  Wattleistung nicht geeicht - Gerät ist für nicht-therapeutische Zwecke geeignet*** gemäß unseren GarantiebedingungenHinweis: Tablet PC ist nicht im Lieferumfang enthalten!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 27.05.2020
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MAXXUS Crosstrainer CX 6.1
1.099,00 € *
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Der MAXXUS® Crosstrainer CX 6.1 im DetailDer neue Premium Crosstrainer mit elliptischem Bewegungsablauf und High-End Komponenten Die Highlights des CX 6.1 auf einen Blick: Flache Ellipse &amp, grosse SchrittlängeDer MAXXUS® CX 6.1 ist das ideale Ganzkörpertrainingsgerät für gesundheitsbewusste Freizeitsportler.Die flache Ellipse hat eine Steigung von ca. 190 mm. In Verbindung mit einer Schrittlänge von 580 mmermöglicht der CX 6.1 eine realistische, elliptische Laufbewegung.Die Gelenke werden hier bei optimal geschont.Highlights des MAXXUS Crosstrainer CX 6.1CockpitDas extra grosse, mehrfarbige LCD-Display mit blauer Hintergrundbeleuchtung sorgt für eine gute Übersicht und einfache Lesbarkeit. Alle Trainingswerte auf einen Blick: Anzeige von Zeit, Kalorienverbrauch, Strecke, Gesamtstrecke, Geschwindigkeit in km/h, Radumdrehung pro Minute, Watt** und Puls bzw. Herzfrequenz*. Die Bedienung des Cockpits ist sehr einfach gehalten, sodass die Nutzung für Jedermann möglich ist.Bluetooth und App AnbindungDas Cockpit des Crosstrainers verfügt über eine Bluetooth Anbindung und ermöglicht somit die Verbindung mit einem bluetoothfähigen (aktuelle Bluetooth Version 4.0) Smartphone oder Tablet. Mit der App inconsole+ kann das Cockpit des Crosstrainers auf Wunsch gesteuert werden. Inconsole+ ist im Google und App Store zum kostenfreien Download verfügbar. Sie ist nicht im Lieferumfang enthalten. Das Cockpit kann auch ohne Verbindung zu einem Smartphone/Tablet bedient werden.Programme &amp, Trainingsprofile3 manuelle Programme, 12 feste Trainingsprofile, 1 freier Speicherplatz, 4 herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme und ein wattkonstantes Programm** bieten ein Höchstmass an Abwechslung und sorgen so immer wieder aufs neue für Motivation. Zusätzlich ist die Erholungspuls-Messung möglichPulsmessungDie ergonomisch angebrachten Handpulssensoren des CX 6.1 ermöglichen die schnelle und komfortable Kontrolle des aktuellen Pulses während des Trainings.HerzfrequenzmessungDas Cockpit ist bereits mit einem POLAR® kompatiblen Receiver (Empfänger) ausgestattet.In Verbindung mit einem optional erhältlichen uncodierten Sende-Brustgurt ermöglicht dieser die Messung und Anzeige der aktuellen Herzfrequenz.Elektronisch gesteuertes Permanent-MagnetbremssystemDer CX 6.1 ist mit einer reibungsfreien und daher verschleissfreien, extrem geräuscharmen und äusserst gleichmässigen Permanent-Magnetbremse ausgestattet. Die 16 Widerstandstufen lassen sich elektronisch verstellen und die Trainingsprogramme werden computergesteuert geregelt.Gesundes Training durch eine gesunde KörperhaltungDie gesunde Körperhaltung beim Training auf dem Crosstrainer ist besonders wichtig, da durch eine falsche Haltung Gelenkprobleme auftreten können. Der MAXXUS® CX 6.1 wurde so konstruiert, dass der Bewegungsablauf der natürlichen Bewegung so nahe wie möglich kommt. Man fühlt sich schnell wohl auf dem Gerät und die ersten Trainingserfolge stellen sich bereits nach wenigen Trainingseinheiten ein. Auch die Positionen der Pedale wurden mit Rücksicht auf die Ergonomie ermittelt. Man läuft völlig natürlich und locker auf dem CX 6.1, ohne O-Beinstellung.Transportrollen &amp, BodenhöhenausgleichZwei Transportrollen am vorderen Standfuss ermöglichen ein einfaches und leichtes Verschieben desCX 6.1 im Raum. Sechs Stellfüsse zum Bodenhöhenausgleich erlauben den Ausgleich von Bodenunebenheiten und sorgen so für einen sicheren Stand. Das CX 6.1 besticht durch sein modernes und zeitloses Design. Die Laufeigenschaften überzeugen auf Grund der grossen Schrittlänge bei gleichzeitig flacher Schritthöhe. Dies ermöglicht ein gelenkschonendes Training und eine realistische Laufbewegung.Die professionelle Standfestigkeit und Stabilität des CX 6.1 werden durch die massiven und hochwertigen Bauteile ermöglicht.Anwendungsbereiche:    Anspruchsvolles Cardiotraining    Verbesserung der allgemeinen Fitness    Fettverbrennung    Physiotherapie BremssystemDie Permanent-Magnetbremse des CX 6.1 wird elektronisch gesteuert. Somit lassen sich die 16 Bremsstufen schnell und exakt einstellen. Da bei dieser Art des Bremssystems keine Reibung erzeugt wird, arbeitet es vollständig verschleissfrei, gleichmässig und geräuschlos.SchwungscheibeDie 9kg schwere Schwungscheibe des MAXXUS® CX 6.1 ist elektronisch ausbalanciert, dies ermöglicht einen optimalen Rundlauf ohne Vibrationen und die Reduktion von Laufgeräuschen. Das Ergebnis ist ein leises und sehr gleichmässiges, gelenkschonendes Training. Die Schwungmasse beträgt beim CX 6.1 ca. 29kg.Antriebssystem &amp, ÜbersetzungsverhältnisDer Crosstrainer CX 6.1  ist mit einem der derzeit hochwertigsten Antriebssysteme, einem Poly-V-Längsrippenriemen, oder auch Rillenriemen genannt, ausgestattet. Dieses System, in Verbindung mit einem Übersetzungsverhältnis von 1:10, ermöglicht die volle Kraftübertragung, ohne Leistungsverlust, der sich bei einfachen Geräten in erster Linie durch ein Durchrutschen des Riemens und unrundem Treten äussert. Der CX 6.1 überzeugt durch einen gleichmässigen Rundlauf und ein sehr gelenkschonendes Training.HandpulsmessungDer Handgriff des CX 6.1 ist mit ergonomisch platzierten, breiten Handpulssensoren ausgestattet. Diese ermöglichen dem Benutzer seinen aktuellen Pulswert jederzeit während des Trainings zu ermitteln. Dies ist eine einfache und schnelle Art der Zwischenmessung. KomforttasterUm während des Trainings nicht auf den Tasten des Cockpits herumdrücken zu müssen, wurden dem CX 6.1 zusätzliche Taster am Handgriff montiert. Ein schneller um komfortabler Wechsel der Widerstandsstufen ist deshalb jederzeit möglich.2 Doppel-LaufschienenDie zwei Doppel-Laufschienen des CX 6.1 ermöglichen einen extra sanften Lauf und eine optimale Verteilung der Lasten.Das Laufgefühl ist durch die Lastenverteilung auf vier Laufrollen besonders angenehm. Die verchromte Lauffläche unterstützt zusätzlich den gleichmässigen Lauf.Zusätzliche Stabilität und Standfestigkeit erhält der CX 6.1 durch den massiven hinteren Standfuss, der nicht wie bei herkömmlichen Geräten aus Kunststoff, sondern aus Metal gefertigt ist.TrittflächenDie Trittflächen der CX 6.1 Pedale sind mit den Abmessungen von ca. 14x36,5cm extra gross und ermöglichen unterschiedliche Standpositionen. Auch Personen mit grossen Füssen finden auf den Pedalen einen guten Stand. Die Trittflächen sind mit einer Antirutsch-Riffelung versehen, welche ein Abrutschen verhindern soll. Der Pedalabstand beträgt nur ca. 7cm. Ideal für eine natürliche Laufbewegung.SchrittlängeDie Basis für ein gelenkschonendes Training ist eine ideale elliptische Laufbewegung. Diese wird erreicht, wenn die Schrittlänge möglichst gross und die Schritthöhe hierzu im Vergleich niedrig ausfallen.Mit einer Schrittlänge von 580 mm bietet der CX 6.1 einen Wert, den sonst nur Studiogeräte ermöglichen.In Verbindung mit seiner Schritthöhe von 190 mm ist der CX 6.1 ideal für ein gelenkschonendes Training mit echter elliptischer Laufbewegung.Benötigte DeckenhöheUm die benötigte Deckenhöhe zu ermitteln, wird zur Körpergrösse die Pedalhöhe von 32cm hinzugerechnet.Beispiel:Person mit 1,80m Körpergrösse + 32cm Pedalhöhe=2,12mDie benötigte Deckenhöhe beträgt in diesem Beispiel somit mindestens 2,12m.Steigung der EllipseDie Steigung der elliptischen Bewegung beträgt ca. 19 cm und ist damit so flach, dass eine natürliche Laufbewegung entsteht. Eine flache Bewegung ist ein Garant für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Crosstrainer. FlaschenhalterDer Flaschenhalter des CX 6.1 wurde so am Hauptrohr angebracht, dass er während des Trainings leicht erreichbar ist. Die Flaschenaufnahme ist flexibel, sodass auch breite Flaschen aufgenommen werden können.Trinkflasche nicht im Lieferumfang enthalten     Bewegliche Handhebel zum GanzkörpertrainingDie optimale Trainingsbewegung wird durch die Nutzung der Handhebel erzeugt. Der Körper wird so nahezu komplett trainiert und das macht das Crosstraining so beliebt. Die beweglichen Handhebel sind extra lang gefertigt, damit grosse und kleine Personen gleichermassen eine ideale Trainingsposition finden und die Muskulatur ganzheitlich angesprochen wird.       Blue-Backlight-LCD-DisplayDas Cockpit des CX 6.1 ist mit einem LCD-Display mit blauer Hintergrundbeleuchtung ausgestattet. Dies ermöglicht eine optimale Ablesbarkeit der Trainingsdaten auch bei schlechter Umgebungsbeleuchtung. Die 8x10 Dot LCD-Profimatrix zeigt den grafischen Verlauf des aktuellen Trainings an.Das Display informiert über: Strecke, Kalorienverbrauch, Zeit, Puls/Herzfrequenz*, Geschwindigkeit in km/h und RPM, Watt** sowie Gesamtstrecke.Darüber hinaus verfügt das CX 6.1 über eine Erholungspulsmessung.Smartphone- &amp, Tablet Halter &amp, USB-LadekabelanschlussDas Cockpit des CX 6.1 ist mit einer Halterung für die gängigsten Smartphones und Tablet-PC´s ausgestattet. Der auf der linken Seite des Cockpits platzierte USB-Anschluss ermöglicht das Laden des Smartphones während des Trainings.USB-Ladekabel, Tablet PC und Smartphone sind nicht im Lieferumfang enthalten!Herzfrequenz-Steuerung*Das Cockpit des CX 6.1 verfügt über vier herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Bei Verwendung eines uncodierten Sende-Brustgurtes (optional erhältlich) steuert das Cockpit die Bremskraft in Abhängigkeit der Zielherzfrequenz des Benutzers.Kontrolliert, sicher und effektiv - besser kann ein Training nicht sein. Gerade für Anfänger, Wiedereinsteiger und Benutzer die auf Anraten ihres Arztes in kontrollierten Herzfrequenzen trainieren sollen ist die Herzfrequenz-Steuerung ein Muss.*nur in Verbindung mit Sende-Brustgurt - optional erhältlichTransportrollen &amp, BodenhöhenausgleichDas vordere Standrohr des CX 6.1 ist mit zwei stabilen Transportrollen ausgestattet. Das Verschieben des Crosstrainers  im Raum ist somit kein Problem. Damit der CX 6.1 auch bei Bodenunebenheiten einen sicheren Stand hat, sind Bodenausgleichsteller vorhanden, welche zur Justage herausgedreht werden können.StromanschlussDer Stromanschluss ist beim CX 6.1 an der Vorderseite, in Bodennähe angebracht, damit das Kabel nicht in den beweglichen Trainingsbereich gelangen kann. So ist der Stromanschluss problemlos erreichbar und dennoch nicht im Weg. Niedriger StromverbrauchDer Crosstrainers CX 6.1 erfüllt die gesetzlichen Anforderungen in Bezug auf den Stromverbrauch im Standby Modus, welche ab 2013 gelten (max. 0,5Watt). Die Leistungsaufnahme während des Betriebs liegt unter 2,5Watt. Angeschlossene Geräte via USB-Kabel nicht berücksichtigt. Technische DatenCOCKPITDisplayAnzeigeLCD-Display (85x153mm)Blue-Back-Light BeleuchtungjaProfilmatrixja, 8x10 DotsWerteanzeigeTrainingszeitjaTrainingsstreckejaGesamtstrecke (ODO)jaGeschwindigkeit in km/hjaRadumdrehung pro MinutejaKalorienverbrauchjaPuls/Herzfrequenz*jaWattanzeige**jaProgramme &amp, ProfileQuick-Start1Manuelles Programm3Trainingsprofil12Freier Speicherplatz1Herzfrequenz-Programm*4 (55%/75%/90%/individuell)Wattkonstantes Programm**1Erholungspuls-MessungjaPuls-/Herzfrequenzmessung*HandpulssensorenjaHerzfrequenz-EmpfängerjaHerzfrequenz-Brustgurtals Zubehör erhältlichBremskraft-Steuerungüber Cockpit-Tastaturjaüber GrifftastenjaCockpit ExtrasErholungspulsmessung m. FitnessnotejaSmartphone-Halter1USB-Anschluss für adekabel1TECHNIKAntrieb &amp, SteigungBremssystemelektronische MagnetbremseBremskraftverstellungelektronisch, in 1er-SchrittenBremsstufen16Max. Wattleistung** (drehzahlabhängig)660 Watt(bei Level16/100 RPM)Elektr. ausbalancierte SchwungscheibejaGewicht der Schwungscheibeca. 9 kgSchwungmasseca. 29 kgÜbersetzungsverhältnis1:10AntriebssystemPoly-V-RillenriemenErgonomieSchrittlängeca. 580 mmPedalabstandca. 70 mmPedalhöheca. 320 mmSteigung der Ellipseca. 190 mmMaße &amp, GewichteMaße - Trainingszustand (LxBxH)ca. 1.954 x 670 x 1.678 mmVerpackungsmaß (2 Kartons)ca. 1.180 x 540 x 750 mmca. 1.460 x 515 x 145 mmGewicht / Verpackungsgewichtca. 91 kg / 100 kgMaximales Benutzergewicht160 kgExtrasTransportrollenjaBodenhöhenausgleichjaEinsatzbereichHeimbereichjaGewährleistung/GarantieGewährleistung - private Nutzung24 MonateGarantie*** - private Nutzung5 JahreIrrtümer und technische Änderungen vorbehalten  *  bei Verwendung eines optional erhältlichen Sende-Brustgurte**  Wattleistung nicht geeicht - Gerät ist für nicht-therapeutische Zwecke geeignet*** gemäß unseren GarantiebedingungenHinweis: USB-Ladekabel, Tablet PC und Smartphone sind nicht im Lieferumfang enthalten!

Anbieter: Gorillasports
Stand: 27.05.2020
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Mit dem Körper reden
1,99 € *
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Mit dem Körper reden ab 1.99 € als MP3 (Hörbuch Download): Wie wir uns durch Mimik Gestik und Körperhaltung mitteilen. Feature. Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Anbieter: hugendubel
Stand: 27.05.2020
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