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Thomschke Rückenfit & Kreuzfidel
12,95 € *
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Erscheinungsdatum: 20.07.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung 151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio, Trainingsreihe von Ronald Thomschke, Auflage: 2/2015, Autor: Thomschke, Ronald, Verlag: Steffen Verlag (Steffen GmbH), Sprache: Deutsch, Schlagworte: Agonist // Antagonist // Antagonistisches Training // Aufrechte Körperhaltung // Bandscheibenvorfall // Effektives Rückentraining // Haltungsfehler // Haltungsschäden // Haltungsschwäche // Haltungsverfall // Körperhaltung deuten // Körperhaltung verbessern // Prävention // Rückengymnastik // Rückenmuskulatur // Rückenprobleme // Rückenschmerzen // Rückenstrecker trainieren // Rückenstreckmuskulatur // Rückentraining // Rückenübungen // Sport Zuhause // Training // Training Zuhause // Übungen // unteren Rücken dehnen // unteren Rücken mobilisieren, Produktform: Kartoniert, Umfang: 112 S., 285 farb. Abbildungen, Seiten: 112, Format: 1 x 24 x 16.5 cm, Gewicht: 366 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.05.2020
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ecowellness Gymnastikball
17,99 € *
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Spielend leicht fit werden – das Training mit dem Body Coach Gymnastikball ist nicht nur effektiv, es macht dazu noch großen Spaß. Ein einziges Trainingsgerät für viele unterschiedliche Trainingsarten und Trainingsziele: Schwangerschaftsgymnastik, Yoga, Pilates, Reha-Sport, Gymnastik, Crossfit, Fitness und vielen mehr. Bei der Durchführung der Übungen mit dem PVC Trainingsball werden die Muskeln im gesamten Körper gefordert. Ideal zur Stärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur. Man verbrennt Kalorien, stärkt die Muskeln und fördert Motorik sowie die Koordination. Durch die gewollte Instabilität des Balance-Balls wird die Intensität von Fitnessübungen verstärkt, die Balance geschult und somit die Körperhaltung verbessert. In der Anleitung sind Trainingshinweise und bebilderte Übungen enthalten. Das robuste PVC Material ist platzsicher „Anti Burst“ und für Frauen und Männer bis zu 100 kg geeignet. Die statische Belastbarkeit liegt bei 250kg. Die antibakteriell beschichtete Oberfläche ist hautsympathisch und pflegeleicht zu Reinigen.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 27.05.2020
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Multifunktionsboard »aktiv«
29,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Mit 2 Elastikbändern, 2 Push-up-Griffen und 4 Rollen bietet Ihnen das Multifunktionsboard-Trainingsboard »aktiv« ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Die vielseitigen Übungen mit Drehbewegungen, Balance-, Roll-, Push-up- und Dehnübungen garantieren ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Sie trainieren und kräftigen Schultern, Arme, Bizeps, Trizeps, Brust, Bauch, Rücken, Po und Beine. Daneben können Sie auf dem Fitnessboard Ihr Gleichgewicht fördern, die Koordination und Ihre Körperhaltung verbessern. Neben Fitness- stehen Ihnen auch Entspannungsübungen zur Verfügung. Die Drehscheibe bietet mit ihren Massagenoppen eine wohltuende Stimulation der Fußreflexzonen während des Trainings. Eine mitgelieferte Übungs-DVD zeigt Ihnen vielseitige Übungsvarianten für ein effektives Training. Weitere Details: • •Balanceboard mit rutschsicherer Drehscheibe • Für Dehnübungen, Balance-, Roll- und Push-up-Übungen, Drehbewegungen • Abwechslungsreiches Training für Anfänger und Fortgeschrittene • Massagenoppen zur Stimulation der Fußsohlen • Inklusive Trainingsmatte, 2 Elastikbänder mit Klettmanschetten, 2 Push-up-Griffe, 4 Rollen, Übungs-DVD, DIN-A3-Übungsposter

Anbieter: aktivshop
Stand: 27.05.2020
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relaxdays Balance Board schwarz
21,90 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Mit dem Balance Board steigern Sie effizient Koordinationsfähigkeit, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und Kraft. Durch die halbrunde Unterseite müssen Ihre Muskeln ein ständiges Ungleichgewicht ausgleichen. Dieses Gleichgewichtstraining fördert Ihre Feinmotorik und sorgt langfristig auch für eine gerade Körperhaltung. Die Übungen zum Stärken Ihrer Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und sicher ausgeführt. Die Oberseite ist mit einer Noppen-Struktur versehen, die Ihren Füßen Halt gibt. Balance Board im Detail - Größe H x D: ca. 5 x 36 cm - Gewicht: ca. 0,5 kg - Material: Kunststoff (PP) - Pflege: mit feuchtem Tuch abwischen - Maximalbelastung: 150 kg Gleichgewichts-Brett zum gezielten Trainieren - Für Krafttraining, Muskeltraining, Ausdauer, uvm. - Fördert Koordination, Gleichgewicht, Motorik und Reaktion - Stärkung der Tiefenmuskulatur - Führt zu gerader Körperhaltung und geradem Rücken - Kombinierbar mit Yoga, Pilates, Kraftübungen wie Liegestütze uvm. Balance Board als trendiges Fitness Gerät - Trainieren Sie Beine, Bauch, Rücken, Arme, Po, Gelenke, Schulter uvm. - Für Workout zu Hause oder Übungen im Büro und unterwegs - In Absprache mit dem Arzt auch im Rahmen einer Physio-Therapie einsetzbar - Für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer, Frauen und Kinder geeignet Lieferumfang - Balance Board - Dekorationsartikel sind im Lieferumfang nicht enthalten

Anbieter: yomonda
Stand: 27.05.2020
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relaxdays Pilates Ring türkis
24,90 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Mit dem Pilates Ring holen Sie sich das Fitness-Center nach Hause. Durch einfache und effektive Übungen stärken Sie verschiedene Muskelgruppen gezielt und nachhaltig. Zudem kräftigen Sie Ihre Körperhaltung und verbessern die Ausführung Ihrer Yoga, Pilates- oder Gymnastikübungen. Bei dem modernen Widerstandstraining wird der innere Metallring zusammengedrückt. Sie halten damit die Spannung auf Ihre Muskulatur hoch. Trainieren Sie dabei vielseitig Beine, Arme, Bauch, Rücken, Schulter uvm. Der Widerstandsring wird mit einer praktischen Tragetasche geliefert. Führen Sie Ihr Workout damit auch auf Arbeit, im Gym oder einfach Draußen durch. Pilates Ring im Detail - Größe H x B x T: ca. 39 x 37 x 5,5 cm - D mit Griffen: ca. 39 cm (ohne Griffe ca. 37 cm) - Innen-D: ca. 33 cm - Gewicht: ca. 0,3 kg - Innenring aus Fiberglas, Ummantelung (NBR), Schaumstoff Polster (ABS) - Farbe: Türkis Pilates Ring für Bauch, Beine, Po - Einfach zu handhabendes Widerstandstraining - Effektive Übungen - Machen Sie Ihr Training anspruchsvoller - Ganzheitlich - Für Beinmuskeln, Bauchmuskeln, Armmuskeln, Oberschenkel, Oberkörper uvm. Ring für Pilates und Yoga - Für Übungen im Liegen, im Sitzen und im Stehen - Super für Pilates, Yoga, Gymnastik, Krafttraining, Dehnungsübungen uvm. - Erfordert Ruhe, Konzentration und Kontrolle - Verbessert Körperhaltung und Körperspannung - Für Anfänger und Fortgeschrittene Modernes Trainingsgerät für Zuhause und unterwegs - Handlich und leicht - Mit Tragetasche zum Überall Trainieren - Gelenkschonend - Gepolsterter Doppelgriff für gutes Handling - Vielseitig, stabil, sportlich, robust, individuell, intensiv Lieferumfang - Pilates Ring und Tragetasche - Dekoration im Lieferumfang nicht enthalten

Anbieter: yomonda
Stand: 27.05.2020
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Anatomie verstehen Das Praxisbuch Standard Stan...
29,99 € *
zzgl. 4,99 € Versand

Das Praxisbuch von Gillian Higgins beschreibt die Ausbildung von Pferden und die einzelnen Dressurlektionen und Springübungen aus anatomischer und biomechanischer Sicht. Erstmals wird auch die Anatomie des Reiters miteinbezogen. Praktische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Stabilität bringen Pferd und Reiter in die Losgelassenheit und Balance, verringern Muskelprobleme und reduzieren das Verletzungsrisiko. Deklaration Zusammensetzung: Gebundenes Buch

Anbieter: Equiva.de
Stand: 27.05.2020
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Schmidt Sports Balanceboard Physio Board
89,99 € *
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Schmidt Sports Deuser Balance Board, »Physio Board«. Ein wahres Multitalent für das Ganzkörpertraining. Übungen mit dem Balance Board trainieren systematisch die ganze Muskulatur. Das Training umfasst die Stärkung des Bandapparates von Sprunggelenk, Kniegelenk und Hüftgelenk. Außerdem werden Koordination und Balance Schritt für Schritt ausgeprägt und so die Körperwahrnehmung verbessert. Das Workout auf dem Fitness Board richtet sich ganz nach den individuellen Wünschen und Zielen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird optimal durch kontinuierliches Training gestärkt. Details: Material aus Multiplex Buchenholz. Mit Einbeinstandplatte für Knie-und Hüfte. Wippe. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnung der Wade. Aufbau einer gesunden Körperhaltung. Durchmesser: ca. 46 cm. Max. Benutzergewicht: 150 kg. Farbe: braun.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 27.05.2020
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Balance-Sitzkissen Motala, Luftkissen Massage S...
10,99 € *
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- Lieferumfang: Balance-Sitzkissen, Trainingsanleitung und Pumpe - Ermöglicht aktives Sitzen - Unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung - Zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur - Ideal für Fitness- und Balanceübungen - Schult den Gleichgewichtssinn - Platzsparende Alternative zu Sitzbällen - Luftdruck individuell einstellbar - Gewichtsbelastung bis 120 kg - Material: PVC Maße (ca.): Höhe: 7 cm Durchmesser: 33 cm Mit dem Balance-Sitzkissen wird ein aktives Sitzen gefördert. Das Luftkissen unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung, schult den Gleichgewichtssinn und ist somit die platzsparende Alternative zu Sitzbällen. Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten wie zum Beispiel für Übungen zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur lohnt sich die Anschaffung in jedem Fall. Entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen ist gerade bei einer Arbeit am Computer sehr wichtig, damit eine falsche, ungesunde Körperhaltung vermieden wird. Auf

Anbieter: ManoMano
Stand: 27.05.2020
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Balance-Sitzkissen Motala, Luftkissen Massage S...
10,99 € *
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- Lieferumfang: Balance-Sitzkissen, Trainingsanleitung und Pumpe - Ermöglicht aktives Sitzen - Unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung - Zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur - Ideal für Fitness- und Balanceübungen - Schult den Gleichgewichtssinn - Platzsparende Alternative zu Sitzbällen - Luftdruck individuell einstellbar - Gewichtsbelastung bis 120 kg - Material: PVC Maße (ca.): Höhe: 7 cm Durchmesser: 33 cm Mit dem Balance-Sitzkissen wird ein aktives Sitzen gefördert. Das Luftkissen unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung, schult den Gleichgewichtssinn und ist somit die platzsparende Alternative zu Sitzbällen. Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten wie zum Beispiel für Übungen zur Stärkung der Rücken-, Wirbelsäulen- und Beckenmuskulatur lohnt sich die Anschaffung in jedem Fall. Entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen ist gerade bei einer Arbeit am Computer sehr wichtig, damit eine falsche, ungesunde Körperhaltung vermieden wird. Auf

Anbieter: ManoMano
Stand: 27.05.2020
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